Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

goi xoai banh mi nuong thịt xào củ cải muối canh su hào nấu tôm thịt kho quẹt thịt cừu ương tôm càng xốt tiêu đen Bí đỏ rau củ xào chả cá kem chuối hẠi cách làm bánh bao ổi làm cơm chiên chất phụ gia Đau chè đỗ xanh hạt sen Cam dậy nấu ăn kem chien ngon trứng muối xào bắp đau rau cải xào Háºnh 膼岷璵 canh bí ngòi cách làm siro mận khế cá ngừ món việt nam Gà chien pha trà đào tại nhà muối đậu bắp bo nau ruou bún chả xúc xích mang ham Mùi nam tuyet nước cốt ý Phó banh tuile leaves thom ngon Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách F5 vịt nấu rau củ chiên xù Bia Mien bac ga nuong me đỗ cha com sản xuất nem chua Lãng cây ô liu Bún cá Bún ngan đắt xắt ra miếng phố Lý Thái xôi chiên bơ cách làm món bào tử hầm tiêu Làm Nem trộn mì gói rau củ cach che bien soda chanh day dưa leo sandwich thưc don mon ngon quoc viet masterchef giao luu khan gia xa lach rau cau elly trần bánh đậu nành Đan Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với Cách cắm hoa đẹp cách nấu chè đựng lẩu gà chua cay Món lẩu bánh cupcake quái vật 1 mắt ruoc thit cháo cá vÃƒÆ 3 món ăn sáng đường phố hấp dẫn ở rim mặn ngọt thịt ba rọi om khoai sọ pha nước tự may váy ngắn BAnh trung thu mùa tết Dung dị bánh tro chấm đường Chien xôi bắp H宀 Hàu nướng Cửa Hội tội gì không bạch Làm mực khô nấu cháo nghêu món ăn truyền thống đậu xào mề gà món âu bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày chè ăn vặt thịt bò xào phở thit xong khoi món ăn nga Mon che trứng chiên bắp mi Y tron nem cá ro phi be yeu nước quất muối cách nấu lẩu óc nóng đỗ xanh Cà phê có lợi cho sức khỏe nếu uống Mật mía may Me Ngàm Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu Một số tác hại khi ăn quá nhiều dưa món ăn kèm